健康我国_新闻频道_央视网

  不知不觉春节假日已完毕，很多人都已返程或正在返程途中，我们都准备好敞开上班形式了吗？返程前后需求留意些什么？节后开工、饮食、作息等方面需求有哪些调整？

  春节假日完毕，不少人踏上返程路，出行前、返程途中、返程后需求留意什么？长假之后，有人可能会呈现睡觉紊乱、焦虑郁闷等症状。怎么缓解和应对“假日综合征”？一图了解。

  对你来说，准时吃饭是一件很难的工作吗？清晨匆匆忙忙赶去上班上课，抛弃一顿又一顿早餐；加班到深夜，只能靠零食夜宵填饱肚子，甚至为瘦身把每天少吃一顿饭定为个性化的进餐“规则”。